Фев 16
2011УСПОКАИВАЮЩИЕ ЧАИ – 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ
Рубрики: (нервная система) Автор: Марина 16-02-2011
Теги : бессонница, напитки, стресс
Наша непростая жизнь очень часто сопряжена со стрессом, напряжением и бесконечной хронической усталостью. Чтобы привести в порядок нервную систему зачастую требуется предпринять ряд серьезных мер: нормализовать режим дня, провести курс психотерапии, заняться аутотренингом и йогой и многое другое. Но иногда бывает достаточно расслабиться с помощью чашечки обычного травяного чая…
Согласитесь, это очень простое, мягкое, натуральное и приятное средство успокоения. Успокаивающий чай поможет снять раздражительность и повышенную нервозность, выручит при нервном истощении и бессоннице.
УСПОКАИВАЮЩИЕ ЧАИ – ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ:
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 1
- валерианы корни – 50 г,
- хмеля шишки – 50 г.
Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день или по 1 стакану на ночь.
.png)
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 2
- валерианы корни – 50 г,
- мяты перечной трава – 50 г.
Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день. В сбор можно ввести плоды аниса или укропа.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 3
- валерианы корни – 50 г,
- пустырника трава – 50 г,
- мелиссы трава – 50 г.
Залить 1 ст.л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 4
- зеленый чай – 1 ч.л.,
- хмеля шишки – 1 ч.л.,
- пустырника трава – 1 ч.л.,
- мед по вкусу.
Залить смесь трав 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 5
- зеленый чай – 2 ч.л.,
- зверобоя трава – 1 ч.л.,
- мелиссы трава – 1 ч.л.,
- липы цветки – 1 ч.л.
Залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день.
УСПОКАИВАЮЩИЕ ЧАИ - СЛОЖНЫЕ РЕЦЕПТЫ:
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 1
- мяты перечной лист – 1 ст.л.,
- душицы трава – 1 ст.л.,
- зверобоя трава – 1 ст.л.,
- ромашки аптечной цветки – 1 ст.л.,
- мед по вкусу.
1 ч. л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить, добавить мед. Пить по 1 стакану 2 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 2
- зеленый чай – 2 ч.л.,
- душицы трава – 1 ст.л.,
- календулы цветки – 1 ст.л.,
- зверобоя трава – 1 ч.л.,
- мед – 1 ч.л.
Смесь трав залить 0,5 л кипятка, настоять 15 мин, процедить. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 3
- пустырника трава – 1 ст.л.,
- сушеницы трава – 1 ст.л.,
- боярышника цветки – 1 ст.л.,
- ромашки цветки – 1 ч.л.
1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 мин, охладить, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 4
- душицы трава – 3 ст.л.,
- боярышника цветки – 2 ст.л.,
- донника лекарственного трава – 2 ст.л.,
- валерианы корни – 1 ст.л.,
- мяты перечной лист – 1 ст.л.
1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день до еды.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 5
- валерианы корни – 1 ст.л.,
- хмеля шишки – 1 ст.л.,
- мяты перечной листья – 1 ст.л.,
- пустырника трава – 1 ст.л.,
- шиповника плоды (измельченные) – 1 ст.л.
1 ст.л. смеси трав залить одним стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 6
- зверобоя трава – 1 ст.л.,
- ромашки цветки – 1 ст.л,
- душицы трава – 1 ст.л.,
- мяты перечной лист – 1 ст.л.,
- хмеля шишки – 1 ст.л.,
- валерианы корни – 1 ст.л.
Взять 1 ст.л. смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 мин, процедить. Пить в теплом виде по ½ стакана 2-3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 7
- мяты перечной лист – 1 ст.л.,
- мелиссы трава – 1 ст.л.,
- пустырника трава – 1 ст.л.,
-душицы трава – 1 ст.л.,
- боярышника цветки – 1 ст.л.,
- валерианы корни – 1 ст.л.
1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2-3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ ЧАИ ДЛЯ ДЕТЕЙ:
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ЧАЙ – 1
- ромашки аптечной цветки – 50 г,
- душицы трава – 50 г,
- мелиссы трава – 50 г.
1 ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить. Давать ребенку по 1-3 ч.л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день до еды.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ЧАЙ – 2
- фенхеля плоды – 1 ст.л.,
- ромашки цветки – 1 ст.л.,
- мяты перечной лист – 1 ст.л.
1 ст.л. смеси залить 1/2 стакана кипятка, настоять на водяной бане 20 мин, процедить. Давать по 1 ч.л. 2 раза в день или на ночь.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ЧАЙ – 3
- мяты перечной лист – 2 ст.л.,
- валерианы корни – 1 ст.л.,
- хмеля шишки – 1 ст.л.
1/2 ст.л. смеси трав залить 1/2 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Давать ребенку по 1-3 ч.л. 2 раза в день.
Все растительные сборы обычно оказывают достаточно выраженное воздействие на нервную систему, поэтому соблюдайте рекомендуемые дозировки и обращайте внимание на индивидуальную переносимость отдельных компонентов. Курс лечения успокаивающими травами может составлять 2-3 недели, но возможно и однократное использование приведенных рецептов по необходимости.
Здоровья и спокойствия вам!
спасибо за замечательные советы и полезные. 
Спасибо за рецепты
О САЙТЕ
Loading ...
