Вкусно и полезно

ВСЕ О КАШАХ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Все мы знаем, что каши очень полезны и питательны, и желательно их употреблять хотя бы один раз в день. Чем каши так полезны? Во-первых, они содержат много пищевых волокон, стимулирующих работу кишечника и очищающих организм от вредных веществ. Во-вторых, в кашах содержатся питательные углеводы, растительные белки и жиры. К тому же каши содержат полезные витамины (особенно группы В) и минеральные вещества (фосфор, железо, калий, магний, кальций). Ну и, наконец, каши очень вкусны, а, поэтому не будем забывать, что КАША – ПИЩА НАША.… Read More ВСЕ О КАШАХ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Полезные советы

СНЯТЬ БОЛЬ В СПИНЕ – КОМПРЕССЫ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА

Пытаясь любыми способами избавиться от резкой боли в спине, используя дорогие таблетки, инъекции и мази, мы забываем о таком простом, дешевом и эффективном средстве, как согревающий компресс. Лекарство, поступающее из компресса, глубоко проникает в кожу и оказывает выраженное противовоспалительное и болеутоляющее действие, снимает мышечные спазмы и нормализует кровообращение. Хотя эта процедура и требует некоторых хлопот, но результат не заставит себя ждать. Попробуйте, не пожалеете!… Read More СНЯТЬ БОЛЬ В СПИНЕ – КОМПРЕССЫ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА

Вкусно и полезно, Полезные советы

11 ЦЕЛЕБНЫХ НАПИТКОВ ОТ ПРОСТУДЫ

Ну вот, снова простуда. Навязчивый насморк, раздражающий кашель, жар, разбитость, ломота в суставах и еще куча неприятных симптомов… Наверное, пора лечиться. И в первую очередь надо вспомнить об обильном питье. Как известно, употребление большого количества теплой жидкости во время болезни способствует выведению токсинов из организма, при этом многие растительные напитки обладают витаминизирующим и противовоспалительным действием.… Read More 11 ЦЕЛЕБНЫХ НАПИТКОВ ОТ ПРОСТУДЫ

Женское Здоровье

ПМС – ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ. СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ

Практически каждой женщине знакомо состояние предменструального напряжения, иначе ПМС – комплекса симптомов, возникающих в результате гормональных изменений перед менструацией (за 1-14 дней до начала месячных).… Read More ПМС – ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ. СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ